COACH SPORTIVE HOLISTIQUE TOULOUSE NORD
[ Stéphanie LAUGIER ]
Le Pilates autrement
Je suis Stéphanie Laugier, coach sportive holistique spécialisée dans le bien-être, le Pilates et la santé naturelle.
Ici, pas de salle bondée ni de cours où l'on passe inaperçu. Les séances se déroulent en petits groupes de 8 participants maximum, afin que je puisse corriger chaque posture, adapter les exercices et accompagner chacun selon ses besoins. Parce que chaque corps est différent.
Un moment rien que pour toi, pour retrouver un corps plus fort, plus souple et un esprit apaisé
Tu as envie de prendre soin de toi sans performance, sans compétition et sans jugement ?
Au Studio Pilates de Saint-Jean, chaque séance est une parenthèse pour respirer, relâcher les tensions, renforcer votre corps en profondeur et retrouver le plaisir de bouger.
Ici, chacun progresse à son rythme, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Un studio à taille humaine
Les cours se déroulent dans un studio cocooning, en small group (8 participants maximum), sur 42 semaines par an (de septembre à juillet) pour un vrai accompagnement individualisé. Les cours sont rattrapables en illimité et sans justificatif.
OÙ
Pôle Santé du Lac
59 ter chemin de Verdale
31 240 SAINT-JEAN
QUAND
LUNDI et MARDI : 2 cours
18h00 à 18h55 et 19h00 à 19h55
MERCREDI : 3 cours
11h00 à 11h55 / 18h00 à 18h55
et 19h00 à 19h55
DE SEPTEMBRE À JUILLET
TARIF
12,50€ LA SÉANCE
SEULEMENT !
(avec engagement à l'année)
TAPIS & MATÉRIEL FOURNIS
Séance d'essai 10€
(possible toute l'année)
GYM DOUCE
SPORT SANTÉ
MERCREDI
12h00 à 12h55
OFFRE PARAINNAGE
1 PARRAINAGE
= 2 SÉANCES DE PILATES OFFERTES
Pas dispo ? demande-moi un autre créneau !
Une vision globale du bien-être
Le Pilates est bien plus qu'une méthode de renforcement musculaire. C'est une façon de mieux respirer, mieux bouger et mieux comprendre son corps.
Grâce à mon approche holistique, j'associe les bienfaits du Pilates à mes compétences en sophrologie, respiration, hygiène de vie et santé naturelle afin de t'accompagner dans ta globalité.
Pourquoi mes élèves aiment ce studio ?
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Seulement 8 participants maximum par cours
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Des corrections personnalisées tout au long de la séance
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Une ambiance bienveillante et sans jugement
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Des exercices adaptés à votre niveau
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Une progression visible au fil des semaines
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Une vraie relation avec votre coach
“Je préfère accompagner 8 personnes
avec toute mon attention plutôt que 20
sans pouvoir réellement les aider.”
Ce cours est fait pour toi si....
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Tu souhaites retrouver une activité physique douce et efficace
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Tu souffres de douleurs ou de tensions (dos, cervicales, stress...)
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Tu reprends une activité après une grossesse, une blessure ou un problème de santé
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Tu veux améliorer ta posture, ton équilibre et ton gainage
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Tu recherches un moment rien qu'à toi chaque semaine.
Et si ton corps te disait merci ?
Les places sont volontairement limitées à 8 participants maximum afin de préserver la qualité de l'accompagnement.
Si tu souhaites découvrir le studio, je serai ravie de t'accueillir lors d'une séance d'essai.
PLACES TRÈS LIMITÉES
Ils en parlent
Découverte du pilates en novembre 2025, les séances sont adaptées à tous les niveaux, Stéphanie est bienveillante et à l'écoute. La salle à St Jean est très agréable. L'ambiance dans le groupe est bonne, c'est un rendez vous quotidien qui fait du bien au corps et à l'esprit!
Floriane