Question 1

Le coaching sportif à domicile est-il adapté aux débutants ?

Accepted Answer

Oui, les séances sont construites en fonction de ton niveau, de ta santé et de ton rythme. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Question 2

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Accepted Answer

Cela dépend de ton point de départ et de ton investissement. Cela peut être dès le premier mois comme au bout de 3 mois.

Question 3

Est-ce adapté si j’ai mal au dos ou une pathologie ?

Accepted Answer

Absolument. Je suis formée au Pilates post-pathologies et à l'accompagnement des troubles spécifiques (SOPK, douleurs chroniques, fatigue...).

Question 4

Pourquoi choisir un coach holistique à Toulouse ?

Accepted Answer

Parce que ton bien-être ne se résume pas à ton apparence. Mon approche prend en compte ton corps, ton mental, ton alimentation et tes émotions. Pour une transformation en profondeur, durable et alignée.

Question 5

Coaching classique vs coaching global : quelle différence ?

Accepted Answer

Un coaching classique agit sur le corps. Mon accompagnement agit sur tout ton être : mouvement, respiration, alimentation, émotions. Résultat ? Plus d’énergie, moins de stress, une vie plus fluide.

Question 6

Le Pilates est-il fait pour moi si je suis stressée ou épuisée ?

Accepted Answer

Oui, c’est même idéal ! Le Pilates aide à relâcher les tensions, à te recentrer et à retrouver de l’énergie en douceur. Une vraie bulle de calme et de reconnexion.

Question 7

Et si je souffre de SOPK, douleurs chroniques ou troubles digestifs ?

Accepted Answer

Mon approche est adaptée et personnalisée. Grâce au mouvement doux, à la naturopathie et à l’écoute du corps, tu avances à ton rythme, avec bienveillance et soutien.

Question 8

Je n’ai pas de temps / je suis débordée : est-ce que ça vaut le coup de m’engager ?

Accepted Answer

Oui, justement. Ton bien-être mérite d’être une priorité. Les séances sont pensées pour t'apporter un maximum de bénéfices en un minimum de temps. C’est un investissement en toi, pas une charge de plus.

Question 9

Et si je ne suis pas régulière ou motivée ?

Accepted Answer

C’est normal de douter. Mon rôle, c’est de t’accompagner avec bienveillance, pas de te juger. On construit ensemble une routine adaptée à ton rythme et ta réalité, sans pression.

Question 10

Je suis pudique / complexée, est-ce que je vais être à l’aise ?

Accepted Answer

Absolument. Mon approche est humaine et sans jugement. Tu n’as rien à prouver. Ici, tu viens comme tu es, et tu es accueillie avec respect et douceur.

Question 11

Puis-je faire une séance test avant de m’engager ?

Accepted Answer

Oui ! Je propose un appel découverte ou un appel offert de 30 min pour faire le point ensemble. C’est sans engagement. Si tu as besoin d’un essai nous pouvons faire une séance sans engagement.

Question 12

Est-ce que les séances sont remboursées ?

Accepted Answer

Grâce à l’agrément "Service à la personne", tu bénéficies d’un crédit d’impôt de 50 % sur le coaching à domicile. Même sans être imposable, tu y as droit ! Pas besoin de faire la moindre avance, tu paies directement que la moitié de la facture !

Questions fréquemment posées

Questions
fréquemment
posées