COACH SPORTIVE HOLISTIQUE TOULOUSE NORD
Corps, Souffle & Nature
Reconnecte-toi à toi, en profondeur
Les Ateliers NaturoPilates sont des parenthèses profondes de reconnexion au corps, à la respiration…
et à la saison que tu traverses, à l’extérieur comme à l’intérieur.
Conçus pour les femmes en quête de bien-être naturel et durable (les hommes sont les bienvenus), ces ateliers mêlent mouvement conscient, respiration, ancrage… et transmission de savoirs naturopathie.
Tu y apprends à mieux comprendre ton corps et ses besoins, à travers l’alimentation de saison, des astuces pratiques et des recettes simples et naturelles. Un espace intime, ressourçant et transformateur, pour te recentrer, t’informer… et avancer.
Un concept unique à Toulouse
Les Ateliers NaturoPilates, c’est bien plus qu’un cours ou une conférence.
C’est une expérience globale et immersive, au rythme des saisons, pensée pour ton corps, ton énergie et tes besoins du moment.
LES 3 PILIERS DE CHAQUE ATELIER
LE MOUVEMENT
CONSCIENT
Pour renforcer en douceur, délier les tensions, retrouver ta posture et ta vitalité.
CUISINE SANTÉ PAR
LA NATUROPATHIE
Pour comprendre ton corps, écouter ses signaux, adapter ton hygiène de vie et prendre soin de toi naturellement.
L'ÉMOTIONNEL
ET LE MENTAL
Grâce à des pratiques de sophrologie, d’ancrage et de visualisation, tu t’apaises et te recentres.
Un atelier, une saison, un thème
Chaque atelier est un moment 100 % humain, pensé pour accompagner les enjeux du moment (hiver = immunité, automne = stress, printemps = détox, etc.).
Exemples de thèmes abordés
Booster son immunité naturellement
Apaiser le stress chronique
Retrouver un sommeil réparateur
Se reconnecter à son cycle féminin
Rééquilibrer digestion & énergie
Chaque atelier est une invitation à t’écouter, te comprendre,
et te réajuster avec douceur.
LE DÉROULÉ D'UN ATELIER NATUROPILATES
DURÉE
3 heures
de bien-être profond
LIEU
Toulouse / Fenouillet
et L’Union
EN PLUS
Dégustation offerte
Infusion & pause bien-être
incluses
DÉROULÉ
d'un atelier type
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20 min d’accueil & présentation
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1h30 de conférence ludique & participative
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Dégustation offerte
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45 min de Pilates & relaxation
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15 min de clôture + annonce du prochain atelier
ET APRÈS ?
Tu repars avec...
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Un mini e-book thématique (PDF)
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Des fiches pratiques (recettes, routines, exercices)
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Un rituel bien-être à refaire chez toi
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1 mail de suivi personnalisé entre chaque atelier
Tu ne viens pas juste pour apprendre.
Tu transformes durablement ta façon d’habiter ton corps, ta santé et ton quotidien.
Ces ateliers sont faits pour toi si...
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Tu es en quête d’un mieux être
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Tu te sens fatiguée, stressée ou dispersée
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Tu traverses une période de transition physique (grossesse, périménopause, ménopause, perte ou prise de poids...) ou émotionnelle
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Tu veux retrouver ton équilibre naturellement
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Tu souhaites un accompagnement bienveillant et féminin
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Tu aimes les approches douces, holistiques et concrètes.
Aucune condition physique ou niveau requis.
Tu es bienvenue exactement comme tu es.
TARIF
45€
par personne et par atelier
TU VIENS À DEUX ?
39€
par personne et par atelier
Offres toi un vrai moment pour toi
Rejoins celles et ceux qui choisissent de ralentir, de s’écouter, et de revenir à l’essentiel. Les Ateliers NaturoPilates, c’est plus qu’un moment bien-être.
C’est une nouvelle façon d’habiter ton corps, ton souffle et ta vie.